நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க கோல்ப் வீரராக இருந்தாலும் அல்லது தொடங்குவதா, ஒருபோர்ட்டபிள் கோல்ஃப் பாய்உங்கள் நடைமுறையை பெரிதும் மேம்படுத்த முடியும். அவற்றின் வசதி மற்றும் பல்துறைத்திறனுடன், போர்ட்டபிள் கோல்ஃப் பாய்கள் உங்கள் ஊஞ்சலை பயிற்சி செய்யவும், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலிருந்து அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எங்கும் உங்கள் திறமைகளை நன்றாக மாற்றவும் அனுமதிக்கின்றன.
ஒரு கோல்ஃப் பயிற்சி பாயை நிறுவுவது எளிமையானது மற்றும் நேரடியானது, மேலும் இந்த கட்டுரையில் அதை சரியாகப் பெறுவதற்கான செயல்முறையின் மூலம் நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம், மேலும் உங்கள் நடைமுறை அமர்வுகளில் இருந்து அதிகம் பெறுவோம்.
படி 1: சிறந்த இருப்பிடத்தைக் கண்டறியவும்
உங்கள் அமைப்பதற்கு முன்கோல்ஃப்அடித்தல்பாய், எந்தவொரு தடையும் இல்லாமல் உங்கள் கிளப்பை சுதந்திரமாக ஆடுவதற்கு போதுமான இடத்தை வழங்கும் பொருத்தமான இடத்தைக் கண்டறியவும். இது ஒரு கொல்லைப்புறம், கேரேஜ் அல்லது ஒரு பூங்காவாக இருந்தாலும், உங்கள் ஊஞ்சலின் போது நிலைத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த ஒரு தட்டையான பகுதியைத் தேர்வுசெய்க.
படி 3: பாயை வைக்கவும்
வைக்கவும்போர்ட்டபிள் கோல்ஃப் பாய்ஒரு நிலை மேற்பரப்பில், உங்கள் ஊஞ்சலின் போது எந்தவொரு இயக்கத்தையும் தடுக்க இது பாதுகாப்பாக அமர்ந்திருப்பதை உறுதிசெய்கிறது. துல்லியமான நடைமுறை சூழலை உருவாக்க பாய் உங்கள் குறிக்கோள்களுடன் சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை இருமுறை சரிபார்க்கவும்.
படி 4: டீ உயரத்தை சரிசெய்யவும்
A இன் நன்மைகளில் ஒன்றுபச்சை பாயை வைப்பதுஉங்கள் விருப்பம் அல்லது குறிப்பிட்ட பயிற்சி தேவைகளுக்கு ஏற்ப டீ உயரத்தை சரிசெய்யும் திறன். சில பாய்கள் வெவ்வேறு டீ உயரங்களைக் கொண்டுள்ளன, மற்றவை வெவ்வேறு கிளப் நீளங்களுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யக்கூடிய விருப்பங்களை வழங்குகின்றன. உங்கள் ஸ்விங் பாணி மற்றும் விரும்பிய பாதைக்கு வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வெவ்வேறு டீ உயரங்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
படி 5: சூடாகவும் பயிற்சி செய்யவும்
இப்போது அது உங்கள்கோல்ஃப்பயிற்சிபாய்சரியாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது சூடாகவும் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கவும் நேரம். உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும், உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் சில நீளங்களுடன் தொடங்கவும். வெப்பமயமாதலுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் இலக்கு வரிக்கு இணையாக இருக்கும் வகையில் பாயில் உறுதியாக நிற்கவும். உங்கள் ஊஞ்சலில் சரியான தோரணை மற்றும் எடை விநியோகத்தை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
பயன்படுத்தவும்கோல்ஃப்புல்பாய்சிப்பிங், பிட்ச் மற்றும் டீ ஷாட்ஸ் போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்ய. உண்மையான விளையாட்டு காட்சிகளை உருவகப்படுத்தவும், விளையாட்டின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தவும் வெவ்வேறு கிளப்புகளை முயற்சிக்கவும். ஒரு சிறிய பாயின் வசதி கோல்ஃப் மைதானம் அல்லது ஓட்டுநர் வரம்பிற்கு பயணிக்காமல் அதிக நேரம் பயிற்சி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
படி6: பராமரிப்பு மற்றும் சேமிப்பு
நீங்கள் பயிற்சி முடித்ததும், உங்கள் உறுதிப்படுத்தவும்அதிர்ச்சியூட்டும் பாய் சரியாக பராமரிக்கப்பட்டு சேமிக்கப்படுகிறது. பயன்பாட்டின் போது குவிந்திருக்கக்கூடிய எந்த அழுக்கு, புல் அல்லது குப்பைகளை அகற்ற பாயை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் பாய் வானிலை எதிர்ப்பு இல்லையென்றால், எந்தவொரு சேதத்தையும் தடுக்கவும், அதன் உயிரை நீடிக்கவும் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து அல்லது ஈரப்பதத்திலிருந்து உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
முடிவில்,போர்ட்டபிள் கோல்ஃப் பாய்கள்உங்கள் கோல்ஃப் திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியை வழங்கவும். இந்த எளிய நிறுவல் மற்றும் பயன்பாட்டு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலோ அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எங்கும் உங்கள் நடைமுறை அமர்வுகளை மேம்படுத்தலாம். எனவே உங்கள் சரியான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் சிறிய கோல்ஃப் பாயை அமைத்து, சிறந்த கோல்ஃப் விளையாட்டுக்காக ஆடத் தொடங்குங்கள்!
இடுகை நேரம்: ஜூலை -28-2023
