Mohloa o etsisitsoeng ke eng, 'me tšebeliso ea oona ke efe?

Mohloa o etsisitsoeng o arotsoe ka liente tse entsoeng ka mohloa o etsisitsoeng le mohloa o etsisitsoeng ho latela lits'ebetso tsa tlhahiso. Mohloa oa ho etsa ente o sebelisa mokhoa oa ho bopa, moo likaroloana tsa polasetiki li fetisetsoang ka har'a hlobo ka nako e le 'ngoe,' me theknoloji ea ho koba e sebelisoa ho koba mohloa, e le hore makhasi a joang a arohane ka tsela e lekanang le ho aroloa ka ho lekana, le bophahamo ba makhasi a joang a kopane ka botlalo. E loketse li-kindergartens, mabala a lipapali, mathule, limela tse tala, lehlabathe le libaka tse ling. Mohloa o lohiloeng o entsoe ka likhoele tsa maiketsetso tse tšoanang le makhasi a joang, a kenngoeng ka har'a litšepe tse lohiloeng, 'me a manehiloe ka lesela la ho lokisa mokokotlong ho etsa mohloa o tšoanang le mabaleng a lipapali, libaka tsa boikhathollo, mabaleng a kolofo, mabatong a lirapa le fuluru e tala.

Sebaka se sebetsang sa mohloa o etsisitsoeng

Mabala a bolo ea maoto, mabala a tenese, mabala a basketball, mabala a kolofo, mabala a hockey, marulelo a mehaho, matamo a ho sesa, mabala, litsi tsa tlhokomelo ea bana, lihotele, mabala a lipapali le liketsahalo tse ling.

1. Mohloa o etselitsoeng ho boha:Ka kakaretso, khetha mofuta o nang le 'mala o motala o tšoanang, makhasi a mosesaane le a lekanang.

2. Lipapali ketsiso turf: Mofuta ona oa turf oa ketsiso o na le mefuta e mengata e fapaneng, hangata sebopeho sa letlooeng, se nang le li-filler, se hananang le ho hata, 'me se na le ts'ebetso e itseng ea ts'ireletso le ts'ireletso. Le hoja joang ba maiketsetso bo se na mosebetsi oa aerobic oa joang ba tlhaho, bo boetse bo na le mesebetsi e itseng ea ho lokisa mobu le ho thibela lehlabathe. Ho feta moo, ts'ireletso ea litsamaiso tsa mohloa tse etsisitsoeng ha li oela li matla ho feta tsa mohloa oa tlhaho, o sa angoeng ke boemo ba leholimo mme o na le bophelo bo bolelele ba ts'ebeletso. Ka hona, e sebelisoa haholo bakeng sa ho rala mabala a lipapali joalo ka mabala a bolo ea maoto.

3. Mohloa oa ketsiso oa ho phomola:E ka buloa bakeng sa mesebetsi ea kantle e kang ho phomola, ho bapala le ho tsamaea. Ka kakaretso, mefuta e nang le boima bo phahameng, makhasi a matle, le ho hanyetsa ho hatakeloa ho ka khethoa.