Haddii aad ka fiirsaneyso inaad ku dartay maxkamadda fooshaada ee gurigaaga ama tas-hiilaadkaaga ganacsiga, dusha sare ayaa ah mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee laga fiirsado. Cawskayaga qaaska ah ee cawska macmalka ah ee maxkamadaha padel waxaa si gaar ah loogu talagalay abuuritaanka khibradaha ugu wanaagsan ee ciyaarta ugu wanaagsan ee cayaaraha ficilkan. Waa tan sababta u dooranaysa cawska cawska macmalka ah ee maxkamaddaada foodkaagu waa maalgashi heer sare ah:
1) Waxaa isticmaala faa'iidooyinka
Turf macmalka ah waa doorashada ugu wanaagsan ee ugu badan ee dusha sare ee dusha sare ee isboortiga sababta oo ah waxay siisaa isku darka ugu wanaagsan ee shaqada, waxqabadka, raaxada, raaxada, iyo suuxinta. Turf macmal ah ayaa xaqiijinaya ciyaartooydu inay la kulmaan heerar sare oo gacanta ah, iyada oo aan si qaloocsan yahay oo ay u badan tahay in dhaawac loo geysto ama ay u horseedaan dhaqdhaqaaqa degdega ah ee loo yaqaan 'padel' ee heerka sare (ama madadaalo).
2) waxay u egtahay dabiici
Turf macmal ah ayaa timid jid dheer, iyo xitaaCawska cawska ee isboortigaWaxay u egtahay nooc dabiici ah, cawska si fiican loo qalajiyey. Waxaan u isticmaalnaa fiilooyin gaar ah kuwaas oo u muuqda kuwo macquul ah sababtoo ah codadka cagaaran ee kala duwan iyo qaabkii ay u muujinayaan iftiinka. Si ka duwan cawska dhabta ah, ma heli doonto wax lagu dhejiyo, dami maayo bunni xilliga qaboobaha, ama waxay u baahan tahay goynta, si runti aad u hesho ugu fiican labada adduun.
3) Waxaa loogu talagalay waxqabadkaaga
Cawska macmalka ee loogu talagalay anagas isboortiga waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu caawiyo waxqabadkaaga - kuu oggolaanaya inaad sida ugu fiican u fuliso oo aadan ka fikirin casharkaaga. Turf macmalka ee macmalka ah waxay bixisaa heer sare oo nuugista naxdinta leh, mana beddeleyso hoosta hoosta, xitaa isticmaal culus. Tani waxay yareynaysaa halista dhaawaca, oo ah muhiimad weyn, iyadoo aan loo eegayn heerka aad ku ciyaareyso.
4) Ma faragalin kubada
Dushaaga aad dooratay waxay u baahan tahay inay soo bandhigto is dhexgalka kubadaha dabiiciga ah, iyo Turf macmalka ah oo keliya, oo ku siiya boodhadh joogto ah aag kasta oo maxkamadda ah. Taas micnaheedu waa qofka kaa soo hor jeeda ma eedayn karto dhulka aan sinnayn inuusan u ciyaarin sidoo kale sidoo kale waa la rajeeyay!
5) Waa wax aan macquul aheyn waara
Cawska macmalka ah waxay bixisaa cimri badan oo cajiib ah, taas oo macnaheedu yahay inay sii wadi doonto inay soo bandhigto tayada ay la yaabka badan tahay iyo muuqaalka sannado badan. Meel aad u sarreysa, sida naadi isboorti, Turf macmalka ah ayaa socon doona 4-5 sano ka hor inta uusan muujin calaamado muhiim ah oo xirashada, oo aad ugu dheer goob gaar ah.
6) Waa dusha cimilada oo dhan
In kasta oo ciyaartooyda asliga ahi aysan ka helin inay iskood u takooraan si ay u taraan waxoogaa roob ah, ayaa ka sii daran annaga oo nagu culus doona, miyaanay fiicnayn oo keliya in la doorto inuu sidaas sameeyo? Cawska macmalka ah ayaa kuu oggolaan doona inaad sameyso taas - waa lacag la'aan si aad ushaqeeyso qubayska culus, oo aad ku ciyaari karto adiga oo kaa tagi doonin jajabyo dhoobo ah oo cawskaaga ah. Si isku mid ah, kulul, cimilada qalalan ayaa kaa tagi doonin maxkamad u eg inay tahay wax la taaban karo.
7) Waxaad heleysaa qiimo cajiib ah lacag
Maxkamadaha Padel waa yar yihiin - 10x20m ama 6x20m, oo bixiya laba gargaar:
Waad ku habboonaan kartaa mid meel kasta
Waxaad u baahan tahay waxyaabo yar oo aad mid ka dhigto
Taas micnaheedu waa inaad awoodi doontid inaad hesho tayada ugu wanaagsan ee tayada ugu wanaagsan ee loo adeegsado faa'iidooyinka faa'iidooyinka, adigoon jebin bangiga. In kasta oo darbiyada maxkamadda pasel ay ka adag yihiin ka badan maxkamadda tennis, oo ah maxkamadda padeli badanaa waa ka jaban tahay in la dhiso.
8) Deegaanno aad u saaxiibtinimo
Cawska macmalka ah waa ikhtiyaar u fiican deegaanka ka badan meelaha kale ee aan dabiiciga ahayn halkaas iyo, inta badan, bey'ad aad u wanaagsan oo ka badan cawska, sidoo kale. Haysashada gaaban, goynta, cawska-diyaarinta-diyaarinta waxay u baahan tahay shaqo badan - waxay u baahan tahay waraabinta inta lagu jiro toddobaadyada qalajinta, bacriminta haramaha, iyo cayayaanka lagu buufiyo, dhammaantoodna wax yeeli kara deegaanka.
9) Waa dayactir hooseeya
Maxkamadaha Turf ee macmalka ah waxay u baahan yihiin waxoogaa yar habka dayactirka ah ee lagu hayo xaalada kore. Haddii si sax ah loo rakibay, oo dhanMaxkamadda Turf ee MacmalkaWaxay u baahan doontaa inay tahay cadayga marmarka qaarkood iyo ka saarida caleemo kasta oo dhacay, laamo, ama xayawaanno, gaar ahaan xilliga deyrta iyo jiilaalka. Haddii maxkamaddaadu ay u badan tahay inay hurdo yar tahay inta lagu jiro bilaha ugu qabow sanadka, hubi inaad si joogto ah u baxdo si aad uga saarto caleemaha si aysan u leexan swumge oo ay sii adkaan karaan in laga saaro.
Maxkamadaha cawska ee macmalka ah ayaa la ciyaari karaa maalinta oo dhan iyadoo aan wax dayactir ah lahayn - taas oo ku habboon naadiyada padlel.
10) In yar oo ay u badan tahay in la dhaawaco
Markii aan hore u taabnay, Turbiga macmalka ah ee maxkamadaha padeel waxay bixiyaan xoogaa siiya iyo naxdin gariir si loo ilaaliyo kala-goysyadaada markaad dhaqaaqaysid. Dareenka jilicsan ee Turf macmalka ah sidoo kale waxaa loola jeedaa inaad iska dhaafeyso ama aad u soo degto inta aad kululeysid kubbada, ma ku dhammaan doontid daaqa ama isku-dhafka ah ee ka soo baxa daboolka cawska, sida ugu badan ee meelaha kale ee dabiiciga ah.
11) Rakibaadda loogu talagalay maxkamadaha cawska ee macmalka ah way fududahay
In kasta oo aan had iyo jeer kugula talineyno xirfadle si aad u rakibto Turf-kaaga aad u eegto si aad ula macaamilayso aag isboorti (si loo hubiyo in wax walba ay yihiin heer ayna diyaar u tahay in lagu ciyaaro), rakibaadda waa mid dhakhso badan oo fudud.
12) UV u adkaysta
Turf macmal ah waa u adkeysi u adkaysta mana lumi doono midabkiisa, xitaa haddii ay ku jirto iftiinka qorraxda tooska ah. Taas micnaheedu waa waxay yeelan doontaa isku midab dhalaalaya oo ay ku lahayd rakibaadda ka dib markii lagu raaxeysan yahay xagaaga badan oo kulul.
13) rakibidda gudaha ama dibedda
Waxaan ku tiirsanay rakibaadda dibedda ee qodobkan, sababtoo ah dad badan ayaa leh maxkamadaha xaragada, laakiin ha ilaawin inaad u adeegsan karto cawska macmalka ah maxkamadaha gudaha, sidoo kale. Isticmaalka gudaha waxay u baahan doontaa wax dayactir dheeraad ah - dhab ahaantii, waxay u badan tahay inay u baahan tahay wax ka yar!
Waqtiga Post: Oct-16-2024
