1. Faʻatinoga uma o le tau: o le gaʻo faʻapitoa e matua le afaina lava i le tau ma le itulagi, e mafai ona faʻaaogaina i le maualuga-malulu, maualuga-vevela, laufanua ma isi vaega tau, ma e umi le auaunaga.
2. Faʻataʻitaʻiga: faʻaogaina le gaʻo faʻaoga le mataupu faavae o le bionics ma e lelei le faʻataʻitaʻiga, e sili atu le saogalemu o tagata taʻalo ma sili atu le toʻa pe a faʻamalositino. O le saoasaoa o le toe faʻaleleia o le vae ma le polo e tutusa ma le natura masani.
3. Fa'atulagaina ma le tausiga:e maualalo le fa'avae mana'ogama e mafai ona fausia i luga o le ele ma sima i se taamilosaga puupuu. E fetaui lelei mo le fausiaina o faleaoga tulagalua ma aoga maualuga e umi le taimi o aʻoaʻoga ma maualuga le faʻaaogaina. E faigofie ona tausia le gaʻo faʻaofuofu, toetoe lava leai se tausiga, ma e manaʻomia le faʻalogo i le tumama aʻo faʻaoga i aso uma.
4. Tele-faamoemoega: gaʻo faʻaoga e iai ni lanu eseese ma e mafai ona faʻafetaui ma le siʻosiʻomaga o loʻo siomia ai ma fale lavelave. Ose filifiliga lelei mo ta'aloga ta'aloga, lotoa fa'afiafia, fa'ato'aga taualuga ma isi nofoaga.
5. Lelei faʻaletino ma vailaʻau faʻapitoa: o le gaosiga e faʻaaogaina le tele o metotia faʻasaienisi ma tekinolosi faʻaonaponei e faʻamalosia ai le malosi o le tensile oloa, mausali, fetuutuunai, anti-matua, lanu lanu, ma isi e oʻo atu i se tulaga maualuga maualuga. Ina ua maeʻa le faitau selau o afe o suʻega faʻataʻitaʻiga, o le mamafa o le fiber o le gaʻo faʻaofuofu naʻo le leiloa 2% -3%; e le gata i lea, e mafai ona fa'amama mama ile 50 minute pe a uma le timu.
6. Saogalemu lelei: Faʻaaogaina mataupu faavae o vailaʻau ma kinematics, e mafai e tagata taʻalo ona puipuia o latou ligaments, maso, sooga, ma isi pe a faʻamalositino i luga o le mutia, ma o le aʻafiaga ma le feteʻenaʻi pe a pa'ū e matua faʻaitiitia.
7. Siosiomaga ma faatuatuaina:e leai ni mea fa'aleagama e iai le pisapisao galuega.
Taimi meli: Iul-03-2024
