Pe o lo'o e mafaufau e fa'aopoopo se padel court i au mea fa'alelei ile fale po'o au pisinisi pisinisi, o le pito i luga o se tasi lea o mea e sili ona taua e mafaufau i ai. O a matou mutia fa'apitoa fa'apitoa mo malae foe ua mamanuina fa'apitoa mo le fa'atupuina o le ta'aloga sili ona lelei mo lenei ta'aloga vave. O le mafua'aga lea o le filifilia o mutia fa'akomepiuta mo lau padel court o se tupe sili ona lelei:
1) O loʻo faʻaaogaina e le au faʻapitoa
O le gaogao gaogao o le filifiliga sili lea mo le tele o taʻaloga taʻaloga faʻapitoa aua e maua ai le tuʻufaʻatasiga sili o galuega, faʻatinoga, faigofie o le tausiga, faʻamafanafanaga, ma mea faʻalelei. E fa'amautinoaina e tagata ta'a'alo e maua le maualuga o le pipii i lalo o vae, e aunoa ma le fa'afefeteina e ono afaina ai pe fa'alavelaveina ai gaioiga vave e mana'omia mo le ta'aloga o le foe i le pito i luga (po'o le fiafia).
2) Vaaiga Faanatura
O le gaoa gaoa ua oo mai i se auala umi, ma e oo lavataaloga mutia faie foliga mai e pei o le mutia faanatura, ua teuteuina lelei. Matou te faʻaaogaina filo faʻapitoa e foliga moni ona o le tele o lanu meamata ma le auala e faʻaalia ai le malamalama. E le pei o le mutia moni, o le a le fefiloi, lanu enaena i le taumalulu, pe manaʻomia le moa, o lea e te maua ai le mea sili o lalolagi uma e lua.
3) Ua Fuafuaina mo Lau Fa'atinoga
O le mutia gaogao mo malae ta'aloga ua fa'atulaga faapitoa e fesoasoani i lau fa'atinoga - e fa'ataga ai oe e fa'atino i le mea sili ae e le tau mafaufau i lou tulaga. O le gaogao gaoa e maua ai le maualuga o le fa'afefe o le te'i, ma e le suia i lalo o vae, tusa lava pe fa'aaoga mamafa. O lenei mea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa, lea e taua tele, tusa lava po o le a le tulaga e te taʻalo ai.
4) E Le Fa'alavelave i le Polo
E mana'omia e lau 'ele'ele filifilia se feso'ota'iga fa'anatura i luga o le polo, ma e na'o le mea lea e fai ai le ga'o fa'akomepiuta, e tu'uina atu ai se pa'u masani i so'o se vaega o le malae. O lona uiga e le mafai e lau paaga ona tu'ua'ia le eleele le tutusa ona o le le lelei o le ta'aloga e pei ona latou fa'amoemoe i ai!
5) E uiga ese le tumau
O le mutia gaogao e ofoina atu le malosi tele, o lona uiga o le a faʻaauau pea ona ofoina atu ona uiga ofoofogia faʻatinoga ma foliga vaaia mo le tele o tausaga. I se tulaga maualuga, e pei o se kalapu taʻaloga, o le gaʻo faʻapitoa o le a tumau mo le 4-5 tausaga aʻo leʻi faʻaalia ni faʻailoga taua o le ofuina, ma sili atu le umi i totonu o se nofoaga tumaoti.
6) Ose Fa'asagaga o le Tau
E ui atonu e le iloa e tagata taaalo masani latou te o atu e toleni i sina timuga, o le sili atu ona ogaoga ia i tatou, ma e le manaia le na o le i ai o le filifiliga e faia ai? O le mutia gaogao e fa'ataga ai oe e fai na'o le mea lava - e fa'amama fua ina ia mafai ona e alu i fafo pe a uma le ta'ele mamafa, ma e te ta'alo i ai o le a le tu'u ai ni fasi palapala i lau mutia e toe fa'aleleia. E tutusa lelei, vevela, matutu o le tau e le tuua ai oe i se faamasinoga e pei o le sima.
7) E te maua le taua tele mo tupe
Padel courts e laiti - 10x20m poʻo le 6x20m, lea e ofoina atu ni faʻamanuiaga se lua:
E mafai ona e ofuina se tasi toetoe lava i soo se mea
E te mana'omia ni nai mea e fai ai se tasi
O lona uiga o le a mafai ona e maua le gaʻo faʻaoga sili ona lelei e faʻaaoga e tagata lelei, e aunoa ma le gau o le faletupe. E ui ina sili atu le lavelave o puipui o se malae tenisi, ae e masani lava ona taugofie le fausiaina o se malae foe.
8) Sili atu le Siosiomaga
O le mutia gaogao o se filifiliga e sili atu le fa'alelei o le si'osi'omaga nai lo isi mea fa'aoga i fafo ma, e masani lava, sili atu le faauo i le si'osi'omaga nai lo le mutia, fo'i. O le tausiaina o se mutia pupuu, moa, ma saunia lelei e manaʻomia ai le tele o galuega - e manaʻomia le faʻasusu i vaiaso matutu, faʻafefeteina, faʻafefeteina o vao, ma vailaau faʻasaina, o ia mea uma e mafai ona afaina ai le siosiomaga.
9) E maualalo le tausiga
Fa'ato'aga foe gaoa fa'ameamea e mana'omia tele i le fa'aleleia e fa'atumauina ai le tulaga maualuga. Afai na faʻapipiʻiina lelei, o laumalae gaogao faoo le a manaʻomia o le fufuluina mai lea taimi i lea taimi ma le aveeseina o soʻo se laulaau paʻu, lala, poʻo petals, aemaise lava i le taimi o le tautoulu ma le taumalulu. Afai e ono moe lau malae i masina sili ona malulu o le tausaga, ia mautinoa e te alu i fafo e le aunoa e aveese laulaau ina ia le liu palapala ma faigata ai ona aveese.
O malae foe mutia e mafai ona ta'alo i le aso atoa e aunoa ma se tausiga - e lelei mo kalapu foe.
10) Fa'aitiitia le Fa'amanu'a
E pei ona ta'ua muamua, o le gaogao fa'ameamea mo malae foe e maua ai le fa'amalieina ma le fa'ate'ia e puipuia ai ou ponaivi a'o e fealua'i solo. O le lagona malu o le ga'o fa'ameamea o lona uiga, afai e te ma'ulu pe pa'u a'o e maulu mo le polo, o le ae le i'u ai i vao po'o se mu fe'ese'esea'i i luga o le mutia, e pei ona masani ai i isi mea fa'alava.
11) Faʻapipiʻiina mo Faʻamasinoga Faʻailoga Faʻaofuofu Fagogo e faigofie
E ui e matou te fautuaina i taimi uma e te maua ai se tagata tomai faapitoa e faʻapipiʻi lau gaʻo faʻapitoa pe a feagai ma se nofoaga taʻaloga (ia mautinoa o mea uma e maualuga ma sauni e taʻalo i luga), e vave ma faigofie le faʻapipiʻiina.
12) Tete'e UV
O le gaoa gaoa e fa'asa'o i le UV ma e le ma'umau lona lanu, tusa lava pe o'o i le susulu o le la. O lona uiga o le a tutusa le lanu susulu sa i ai i le faʻapipiʻiina pe a uma ona fiafia i le tele o taumafanafana vevela.
13) Faʻapipiʻiina i totonu poʻo fafo
Matou te faʻalagolago i le faʻapipiʻiina i fafo i lenei tusiga, tele ona o le toʻatele o tagata o loʻo faʻapipiʻi padel courts i totonu o latou togalaau, ae aua neʻi galo e mafai ona e faʻaogaina mutia faʻaoga mo malae foe i totonu. O le fa'aaogaina i totonu o le fale e le mana'omia ai se tausiga fa'aopoopo - o le mea moni, e ono mana'omia le itiiti!
Taimi meli: Oke-16-2024
