Raon iomchaidh de lawn coltach ris
Cùirtean ball-coise, cùirtean teanas, cùirtean ball-basgaid, raointean goilf, cùirtean hocaidh, mullaich thogalaichean, amaran-snàmh, liosan, ionadan cùram latha, taighean-òsta, raointean slighe is achaidh, agus amannan eile.
1. Làn samhlachail airson coimhead:San fharsaingeachd, tagh seòrsa le dath uaine èideadh, duilleagan tana agus co-chothromach.
2. sgrathan atharrais spòrs: Tha measgachadh farsaing de sheòrsan aig an t-seòrsa sgrathan atharrais seo, mar as trice structar mogal, anns a bheil lìonaichean, a tha an aghaidh ceumnachadh, agus tha coileanadh cuisean agus dìon sònraichte aige. Ged nach eil gnìomh aerobic feur nàdarra aig feur fuadain, tha cuid de shocrachadh talmhainn aige cuideachd agus tha gnìomhan casg gainmhich aige. A bharrachd air an sin, tha buaidh dìon siostaman faiche samhlachail air easan nas làidire na buaidh rèidhleanan nàdarra, nach eil fo bhuaidh gnàth-shìde agus aig a bheil beatha seirbheis fhada. Mar sin, tha e air a chleachdadh gu bitheanta airson suidheachadh raointean spòrs leithid raointean ball-coise.
3. Làn atharrais fois:Faodaidh e a bhith fosgailte airson gnìomhan a-muigh leithid fois, cluich agus coiseachd. San fharsaingeachd, faodar seòrsaichean le cruas àrd, duilleagan breagha, agus strì an aghaidh stampadh a thaghadh.
Ùine puist: Cèitean-05-2023